LEZIONI DI PILATES A GENOVA QUARTO DEI MILLE
Il Pilates è un sistema di esercizi ripetitivi eseguiti su un tappetino da yoga o altre attrezzature per promuovere forza, stabilità e flessibilità. Se sei in cerca di lezioni di pilates a Genova Quarto dei Mille, la soluzione perfetta per te è affidarti ai corsi di Spazio Pilates Genova. All’interno della struttura troverai chi, da sempre, con competenza e professionalità mette a disposizione la propria esperienza sportiva, diventando un vero e proprio punto di riferimento per molteplici clienti ed appassionati di fitness. Gli esercizi di pilates sviluppano il corpo attraverso uno sforzo muscolare che parte dal core, la parte centrale del corpo. La tecnica coltiva la consapevolezza del corpo per supportare i movimenti quotidiani che sono efficienti e aggraziati, donando flessibilità ed elasticità.
TUTTI I BENEFICI DEL PILATES
I sostenitori delle lezioni di pilates a Genova Quarto dei Mille pubblicizzano i benefici di rafforzamento del core del metodo per migliorare la postura e l’equilibrio. Il pilates prende di mira i muscoli “powerhouse”, che includono glutei, fianchi, pavimento pelvico e parte bassa della schiena. È in alcune cose simile allo yoga, in quanto il metodo pilates incoraggia la respirazione profonda e consapevole. Il pilates, infatti, è ampiamente utilizzato in ambito riabilitativo, ma è anche vantaggioso per i sostenitori del fitness e per gli atleti d’élite, da alternare ad allenamenti più intensi. Spazio Pilates Genova è una sala che offre numerosi corsi sia individuali che di gruppo, garantendo una serie di esercizi che vengono praticati con l’ausilio di macchinari specifici o con il solo peso del corpo.Non perdere altro tempo, se quindi sei in cerca di lezioni di pilates a Genova Quarto dei Mille contatta ora Spazio Pilates Genova. Con cordialità e gentilezza lo staff sarà pronto a fornire tutte le informazioni di cui necessiti.